Quand : Mercredi, 11.12.2024 | 17:00 - 19:00
Instructeur : Geneviève Desmarquis
Où : Studio Zone Performance

50.00$

L'essayer, c'est l'adopter ! « Pourquoi n'ai-je pas découvert cela plus tôt ? C'est ce que se disent tous les participants lors de leur initiation.

Les bienfaits de l'automassage sont nombreux : réduction des tensions musculaires, amélioration de la mobilité, amélioration de la circulation sanguine, réduction de l'inflammation, promotion de la récupération et bien plus encore !

Dans cet atelier pratique de 2 heures, vous découvrirez la science derrière l'entraînement des fascias et de nombreuses idées d'exercices pour soulager vos tensions musculaires.